Ustrezna prehrana pri PCOS izboljšuje odzivnost celic na inzulin, kar posledično zmanjša raven krvnega sladkorja ter raven inzulina v krvi.

Uravnotežena prehrana ni restriktivna dieta, ki prepoveduje vnos različnih živil. Vsa živila so lahko del uravnotežene prehrane v primerni količini za posameznika.